Bewegung ist seit jeher ein Teil meines Lebens.

Sie prägt meine Arbeit, mein Mindset und meinen Umgang mit Menschen.

Ich begann als Polizistin in der Tschechischen Republik und arbeitete anschließend 17 Jahre im internationalen Sicherheitsbereich für die Vereinten Nationen, mit Einsätzen in den Niederlanden, in Österreich und im Irak. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie wichtig funktionelles und nachhaltiges Training für einen starken und belastbaren Körper ist.

Mein Hintergrund liegt im Functional Training, Circuit Training und CrossFit-orientierten Workouts.

2021 habe ich meinen Ansatz durch eine 200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildung in Spanien erweitert und mehr Balance sowie Körperbewusstsein integriert.

Nach der Geburt meines Kindes durchlief ich selbst eine Phase körperlicher Herausforderungen und baute meinen Körper über mehr als zwei Jahre gemeinsam mit einer Physiotherapeutin gezielt wieder auf. Diese Erfahrung hat mein Verständnis von Bewegung und langfristiger Gesundheit nachhaltig geprägt.

Heute führe ich ein privates Studio in Wien (Seestadt) für Personal Training und Kleingruppen. Ruhig, fokussiert und individuell.

Mein Ansatz ist klar: strukturiertes, effektives Training, abgestimmt auf dich mit Fokus auf Bewegungsqualität, Kraft und nachhaltige Ergebnisse.